vxmvt Ei ole mitään aivan kuin lämpö ja kirkkaus, kun aurinko suutelee ihoasi! Vaikka sinulla olisi huono päivä, annos D -vitamiinia voi tehdä ihmeitä, rauhoittaen ahdistunutta mieltä ja polttaa väsyneen vartaloa. Ei ole ihme, että päivä vietetty uima -altaan vieressä tai rannalla rakkaansa kanssa tuntuu niin hyvältä mielen, kehon ja sielun kannalta. Tämä pätee erityisesti mamoja. Mutta mitä teet, jos päädyt auringonpolttamiseen raskauden aikana?
Tietenkin, kuten monien asioiden kanssa elämässä, on mahdollista saada liian paljon hyvää. Olemme kaikki kokeneet ilkeän auringonpolttamisen aiemmin, ja terveydellemme ja hyvinvoinnillemme on parasta välttää liikaa auringon haitallisia UV -säteitä. Tämä pätee erityisesti raskaana oleviin naisiin, joilla on erityisiä näkökohtia auringonpolttamien suhteen.
Seuraavaksi olemme koonneet arvokkaan Q & A: n, jotta voimme kertoa sinulle kaiken, mitä sinun on tiedettävä auringonpolttamasta raskauden aikana.
K: Oletko alttiimpi auringonpolttajille raskauden aikana?
V: Kyllä. Raskaana olevilla naisilla on kasvanut hormonitasot, jotka tekevät ihostaan erityisen herkän, mukaan lukien ylimääräinen herkkyys aurinkoon. Kun UV -säteet tunkeutuvat helpommin ihoon, raskaana olevat naiset palaavat todennäköisemmin. Itse asiassa ne polttavat nopeammin kuin he eivät olisi raskaana, ja heillä on hiukan kohonnut riski ihosyövän kehittymiselle. On kuitenkin olemassa muitakin seurauksia liian suuresta auringonvalosta myös odotettaville äideille.
Samat hormonit, jotka auttavat kehoasi kasvamaan ja kasvattamaan kehittyvää vauvaa, lähettävät myös ihosi pigmentin tuottavia soluja ylikierrokseen. Tämä tarkoittaa, että rusketuksen sijasta altistumisellasi aurinkoon voi olla elinikäistä aurinkovaurioita. Vielä enemmän monille naisille on, että aurinko voi aiheuttaa melasmaa raskaana olevilla naisilla; ts. harmaat tai ruskeat laastarit kasvoilla tai kaulalla, jotka eivät ehkä koskaan katoa.
K: Voiko auringonpolttama raskauden aikana vaikuttaa syntymättömään vauvaan?
V: Kyllä, mutta vain harvinaisissa olosuhteissa. Vaikka tulevien äitien on varmasti huolehdittava omasta terveydestään ja turvallisuudestaan, monet ovat enemmän huolissaan siitä, voivatko auringonpolttamat vaikuttaa negatiivisesti kasvavaan vauvaan. Valitettavasti sillä voi olla joitain vaikutuksia. Ensinnäkin liian paljon auringon saaminen voi aiheuttaa kuivumista. Tämä on erityisen vaarallista raskaana oleville naisille, koska kuivuminen voi aiheuttaa ennenaikaisia supistuksia. Sinun pitäisi varmasti juoda paljon vettä kesäkuukausina ja pysyä hydratoituneena auringon huolenaiheista riippumatta!
Toiseksi UV -säteiden tiedetään hajottavan foolihappoa kehossa, mikä on uskomattoman tärkeä kohtuun edelleen vauvan terveydelle ja kehitykselle. Erityisesti foolihappo auttaa estämään syntymävaurioita. Tästä syystä on erityisen vaarallista, että raskaana oleva nainen saa liian paljon auringon altistumista 12 ensimmäisen raskauden viikon aikana.
K: Kuinka voit estää auringonpolttaman raskaana?
V: Raskaana olevat naiset voivat monin tavoin luottaa samoihin menetelmiin, joita he käyttivät auringonpolttamien välttämiseksi ennen raskautta. Nimittäin peittää paljaat ihot vaatteilla ja aurinkovoideiden käyttäminen vähintään 40: n SPF: llä. Aurinkovoideiden suhteen odotettavissa olevien mamien on kuitenkin valittava viisaasti. Eri aurinkovoidebrändit käyttävät erilaisia komponentteja ihon suojaamiseksi. Rakastan henkilökohtaisesti Earth Mama -aurinkovoidetta + sauva on helppo rullata!
Jotkut näistä kaavoista, kuten sinkkioksidia ja titaanidioksidia käyttäviä, istuvat ihon päällä ja pidetään yleensä turvallisena raskaana oleville naisille. Oksibentsonia sisältäviä aurinkovoiteita tulisi kuitenkin välttää hinnalla millä hyvänsä, koska se imee ihoon ja voi lopulta saavuttaa verenkiertoon – ja kehittyvän vauvan.
Jopa näiden varotoimenpiteiden avulla, sinun tulisi pysyä auringossa ruuhka -aikoina ja juoda paljon vettä. Ja vaikka on houkuttelevaa osoittaa kasvavaa vatsasi, muista, että aurinko pystyy lyömään sitä kaikista näkökulmista, mikä luo suuremman auringonpolttamisen riskin vauvan kohoamiseen.
K: Kuinka parannat auringonpolttamaa raskaana?
V: Jopa turvatoimenpiteiden ollessa paikallaan, emme voi aina suojata itseämme auringonpolttamalta. Onneksi markkinoilla on monia tuotteita kivun lievittämiseksi ja auringonpolttaman ihon parantamiseksi. Valitettavasti he eivät ole kaikki turvallisia raskaana oleville naisille. Esimerkiksi lidokaiinia sisältäviä tuotteita tulisi välttää.
Sen sijaan sinun tulee valita aloe vera -geeli tai öljy auringonpolttamisen hoitamiseksi. Suosittelen pitämään sitä jääkaapissa, kunnes tarvitset sitä, joten nautit vielä enemmän jäähdytyshelpotuksesta levityksen yhteydessä.
Hämmästyttävä kylpy tai suihku voi myös auttaa turvallisesti rauhoittamaan auringonpolttamasi. Jotkut ihmiset vannovat lisäämällä hiukan omenasiideri etikkaa kylpyveteen epämiellyttävän ja tulehtuneen ihon hoitamiseksi. If you feel your anxiety level rising over concerns that the burn has affected your baby, practice deep breathing, and try to remain calm. The vast majority of sunburns are only skin-deep and are not likely to adversely impact your baby’s health.
Q: When should You check out Your doctor for a Sunburn during Pregnancy?
A: Sunburns are typically painful, but they usually fade within a few days evenilman hoitoprotokollia. Ne eivät yleensä ole vaarallisia äidille tai vauvalle, ja niitä voidaan tyypillisesti kohdella kotona, jos sinulla on epämukavuutta. Jos auringonpolttama on kuitenkin niin huono, että iho on kupli tai kehittynyt viemäröinti, katso lääkäri. Sinun tulisi myös hakea lääkärin apua, jos olet kuivunut tai ylikuumentunut siihen pisteeseen, että on vaikea hengittää.
Tarkkailtavia oireita ovat huomattavia jano-, kuivaa suu, huimausta ja hikoilua tai virtsaamista vähemmän kuin tavallisesti. Harvinaisissa tapauksissa auringonpolttama voi aiheuttaa kuumetta, ja tämä on myös merkki siitä, että lääkärinhoito on välttämätöntä. Muista nähdä lääkäri, jos saat auringonpolttamisen ja kehitä sitten vähintään 100 asteen kuume.
Vaikka auringonpolttamisen saamiseen raskaana on varmasti monia vaaroja, odotettavissa olevien naisten ei tarvitse välttää aurinkoa kokonaan. Itse asiassa on todella terveellistä päästä ulos ja nauttia auringosta ja raikasta ilmaa. Kohtalainen altistuminen näillä havaituilla varotoimenpiteillä ei todennäköisesti johda mitään huolenaiheita. Silti, jos mietit tiettyä skenaariota tai kysymyksiä, muista puhua lääkärisi kanssa ja seurata hänen neuvoja.
Saatat pitää myös:
5 tärkeää merkkiä soittaa lääkärillesi raskaana
Aurinkovoidetta ja vauvasi [kun se on turvallista ja suosiota]
Raskausjalat? Tässä on 15 loistavaa kenkiä turvonneille jaloille