Jakaminen on huolehtiva!
Jaa
Tweet
Jaa
Olemme kohdanneet ja selviytyneet monista back-kouluun terveysongelmia yli 50 vuoden aikana pediatrialiksi, 52 vuotta kahdeksan lasta, ja nyt 15 lapsenlapset. Nyt ja jakaa joitakin perheen parhaita vinkkejä kolmelle yleisimpiä kysymyksiä, jotka lapsesi todennäköisesti kohtaavat tämän vuoden.
Kylpyhuoneen ahdistuneisuus ja vatsakipu.
Vanhemmat ovat joskus yllättyneitä, kun heidän lapsensa eivät käytä koulun kylpyhuonetta, ja he ovat usein yhtä hämmentyneitä siitä, miten ongelman ratkaiseminen.
Kun lapseni olivat koulussa, kylpyhuoneen ahdistuneisuus ja vatsa särkyvät epäsäännöllisyydestä olivat satunnaista ongelmaa. Mutta lapsenlapsilla näitä tehostetaan lisääntyneellä käsitellyssä, niiden käytettävissä olevassa ummetuksessa. Säännöllisyys on niin valtava asia, jonka vaimoni Martha Sears, R.N. Ja kirjoitin “Dr. POO: kauha mukavalla poopilla. ” Se tarjoaa samat vinkit ja resurssit, jotka annan omille lapsillemme ja lapsenlapsemme siitä, miten poo olisi parempi.
Tosin, “niin, miten kaveri …” ei todennäköisesti koskaan tule olemaan suosikki illallisen keskustelun aihe. Mutta yksi syy siihen, miksi lapset eivät mene numeroon 2 koulussa, he mieluummin pelataan kuin viettää ylimääräistä aikaa, joka istuu potta.
Tänään meillä on hienoja hakkereita, kuten “näkymätön” kuitu, jotta he voivat laittaa siihen, mitä he ovat jo syöneet ja juominen niin menossa kylpyhuoneeseen on paljon mukavampaa. Perheemme mieluummin lapsiystävällisiä kuituja, kuten Sunfiber tai Säännöllinen tyttö, jotka eivät aiheuta ylimääräistä kaasua tai turvotusta. Suuri asia yhdestä näistä on, jos heidän täytyy mennä numeroon 2, he ovat todennäköisesti menossa heti. He eivät ole pyrkimyksiä yrittää kiirehtiä prosessia.
Liittyvät siihen, miten valmistaa lapsesi ensimmäisestä hammaslääkäri
Takaisin-koulun stressi.
Stressi, jonka lapset kokeneet koulussa ei ollut mitään kuin lapsenlapsemme kasvot tänään. Nyt on enemmän mediaaikaa ja vähemmän peliaikaa. Kilpailu on voimakkaampi. Lapset alkavat tunne stressaantunut nuoremmilla ikäisillä. Ja kesän jälkeen, nukkumassa ja kotitehtäviä, yhtäkkiä lapsia, kuten jotkut aikuiset, jotka palaavat pitkästä lomasta, kärsivät stressin ylikuormituksesta.
Muista, että sekä vanhemmuus että koulutus ovat periaatteessa antaneet lapsillesi työkalut menestyä elämässä. Yksi tärkeimmistä työkaluista opettaa heitä varhain on stressin vähennys, erityisesti “kiitollisuuden asenne”. Riippumatta siitä, kuinka paljon “elämä imee”, ja joskus se tekee, jokaisella on muutamia asioita, jotka ovat kiitollisia. Suosittelemme, että kaikkein ahdistuneimmat opiskelijat alkavat käyttää CBD Gummies auttaa heitä tuntemaan olonsa mukavamman luokassa. Dmagazine voi lukea kaiken.
Ylin stressi-releivi, jonka olemme opettaneet lapsillemme, on se, mitä kutsumme “esijännijasta” aivosi rauhoittava keskus, miten ajelehtia nukkumaan ja miten heräät jokaisen koulupäivän. Näitä pidettiin romaanina, kun lapseni olivat pieniä, mutta ne ovat enemmän hyväksyttyjä, ja meille aikuisille olemme sisällyttäneet kevyen terapian lampun ja monia harjoituksia terveyden ja tunnelman parantamiseksi.
Ensinnäkin, ota heidät nauhat niiden kylpyhuoneen peiliin nimeltä “Viisi asiaa, joita pidän minusta”, kuten “Pidän hymyilleni”, “Pidän siitä, että olen hyvä jalkapalloilija” ja “Pidän siitä” m rehellinen. ”
Seuraavaksi, kun he ajautuvat nukkumaan, joskus “stressi-terapeutin” tohtori äiti tai tohtori isä avunantona, he ajattelevat viisi asiaa, joita he todella ovat, mitä kutsumme “i am” tekniikka – tekniikka Opettanut minulle useat potilaat pediatrisessa käytännössä: “Olen älykäs”, “Olen kaunis” ja niin edelleen. Me kutsumme näitä stressin vähentämistä harjoittavat aivot, jotka asettavat lapsen hyvän yöunen, ja hyvä yöunet asettavat ne hyvään oppimispäivään.
Liittyvät pitämään lapset terveessä digitaalisessa maailmassa
Heräämisen jälkeen he sitten palaavat kylpyhuoneen peiliin ja sanovat viisi asiaa, jotka he ovat kiitollisia – “kiitollisuuden asenne”: “Olen kiitollinen ystäväni koulussa …”
Estäen takaisin koulun yskää ja sniffles.
Kun lapseni olivat pieniä, opetti heitä pestä kädet usein auttamaan tappamaan virukset ja bakteerit, joita he ovat saattaneet kerätä. CDC: n mukaan käsipesu on edelleen tehokkain tapa pysyä terveenä. Opimme heille käyttää säännöllistä saippuaa ja lämpimää vettä hankkimaan kädet mukaan lukien kätensä takana sormien ja kynsien alla 20 sekuntia. Nykyään lapsenlapset käyttävät antibakteerisia geeliä tai pyyhkeitä, jos saippuaa ja vettä ei ole saatavilla.
Martha ja minä aLSO osoitti lapsemme, kuinka asianmukaisesti peittää nenänsä ja suunsa kun he yskä. Monet ihmiset vain laittoivat nyrkkinsä suuhunsa, mutta monet bakteerit tulevat myös nenän läpi. Sen sijaan lapset pitäisi laittaa koko käsi nenänsä ja suunsa päälle niin, että sormet ovat yli nenän ja kämmenen kämmenen kattaa suunsa.
Lapseni söivät myös brainyn aamiaisia, täynnä antioksidantti-rikas hedelmiä ja vihanneksia, jotka tukivat immuuni terveyttä. Nyt, Grab-and-Go -yhteiskunta, aamiainen ei aina ole yhtä ravitsevaa.
Vaikka hyvä ravitsemus pidetään välttämättömänä Sears Laajennetussa perheessä, lapsenlapsemme, 4-vuotiaita ja jopa, voivat myös ottaa Musta vanhempien mahdollisuuksia, kuten Sambucol, joka on erittäin tutkittu mustan vanhempien muotoilu, joka on hyvä maisteltava pureskeleita luonnolliselle immuunituelle yskä ja Kylmäkausi. Label sanoo “Gummiges”, mutta mieluummin kutsun heitä “siminäksi”. Rakastan heitä näin!
Liittyvät Miksi vanhempien pitäisi blogi?
Bonusvinkki: Opeta lapsia juoda ylös, kun heräät. Nuori opiskelijan aivot eivät halua aloittaa päivästä, joka on kuivunut kaikesta vedestä, jonka he hengittävät yöllä. Pian heräämisen jälkeen lapsesi alas pari lasillista vettä.
Linkki tähän viestiin: selviytyä ahdistuksesta ja muista Takaisin kouluun terveysongelmia
5/5
(1 arvostelu)
Jakaminen on välittämistä!
Jaa
Tweet
Jaa