vxmvt raskauden närästysten välttämiseksi, sano sitten juomaveden juominen aterioilla
Noin 25 viikkoa raskaana, närästys alkoi kostoa. Se leimahti yleensä illan loppua kohti – heti, kun Rookiedad Alec pääsi kotiin töistä – ja kesti nukkumaan mennessä. Viristä vingua. Kiemurtelu. Valittaa. Wah.
Muistan tämän oireen innokkaasti aiemmin. Luin kerran, että paljon närästys tarkoittaa, että vauva syntyy hiuksilla. Kun toinen poikani oli kalju noin 18 kuukauteen, heitin sen teorian ulos ikkunasta. Tällä kertaa sen sijaan, että olisin marttyyri, joka odottaa karvaista lasta, luin paljon lukemista ja tutkimusta aiheesta. Löysin paljon verkkosivustoja, jotka olivat halukkaita antamaan minun leikata suosikkiruokani. Ostin myös suuren tarjonnan säännöllisiä voimahummoja, jotta voisin poputtaa ne tarpeen mukaan.
Sitten luin parhaat ohjeet ja testasin sen! Se oli niin mahtavaa, en halunnut edes blogia siitä huolestuttavan menestykseni. Tämä hämmästyttävä vinkki – älä juo aterioiden aikana – antoi minulle mahdollisuuden mennä viikko ilman närästystä ja ei tummia ja silti syödä melkein mitä halusin. Makea.
Juominen ei ollut minulle täysin intuitiivista, koska näyttää siltä, että paljon ja paljon vettä laimentaisi happoa ja rauhoittaisi palamista. Ilmeisesti aterioiden juominen hajottaa vatsan edelleen ja aiheuttaa ilkeät hapot refluksin (tai mitä tahansa sitä kutsutaan, olen raskaana, en lääkäri!).
Kahdeksan päivän suuren menestyksen jälkeen sain hieman cocky. Viime yönä join suuren lasillisen appelsiinimehua juuri ennen illallista. Kurjuus.
Joten olen takaisin vaunussa juomassa paljon vettä aterioiden välillä ja annan itseni saada hieman janoinen syömisen aikana. Muita ohjeita, joista pidin? Hanki kalsiumia (alias jäätelö) ja käytä löysää vaatteita.
Oletko löytänyt hyviä ratkaisuja närästys raskaudelle? Olen kaikki korvat (ja kurkku).
Saatat myös nauttia:
16 tekemistä raskauden sängyssä