vielä yhden päivän, vielä yksi elintärkeästi totuudenmukainen vierasviesti, tällä kertaa Tantrum Timesin fantastinen Lucianne Lewis.
Lucianne Lewis on oleskelu House Mumissa kahdelle 22 kuukauden ikäiselle naiselle sekä 3 -vuotiaille sekä puoliksi ja toteaa, että koska hän on äiti, hän on luonut innostuksen kirjoittamiseen.
Lucianne
Viimeisenä pankkiloman viikonloppuna olin Battersea -puistossa ukkojen ja 2 nuoren tyttäreni kanssa. Olemme saattaneet olla “jos Carling teki kotitalousmainan, mutta huomasin itseni kävelevän pois leikkialueelta, missä nuoret leikkivät istumaan yksin penkillä että itkemään. Olin todella menossa siihen, nyökkäsin äänekkäästi. Syy? Kokopäiväinen äiti pienille lapsille on joissain tapauksissa ylivoimainen. Olen oleskelu House -äidissä tai mikä tahansa termi du jour on mitä tahansa, paitsi leipomo.
Koska olen päätynyt äidiksi, olen kokenut yksinäisyyden, avuttomuuden ja epävarmuuden jaksoja. Pidän kotitalouselämästäni, mutta en minua siinä.
Tässä ovat työkalut, jotka olen löytänyt hyödyllisiksi, kun aloitan turmeltuneena, jotka voivat usein tuntua painepeittimeltä, joka huolehtii pikkulapsistani. Olen jälleen kerran nyökkäävä sotku, olen kuitenkin varma, kun tyttäreni elämän hymni menee, ainakin minulla on menetelmä, “anna sen mennä”.
Tunnista epäsuotuisa uskottu malli. Se auttaa sinua olemaan objektiivisia ja silloin voit keskittyä ratkaisemaan tietyn kysymyksen, joka estää sen olevan epäsuotuisten ajatusten kierre ja itsevarmuus. Jos aloitan, että kaverit eivät palauta viestejäni, kun olen lasten kanssa jatkuvasti, tämä voi nopeasti kärjistyä uskoa, että ihmiset eivät pidä minusta. Se on tyypillisesti osoitus siitä, että minusta puuttuu aikuisten yritys, väsynyt, hormonaalinen tai kaikki kolme. Tämän hyväksyminen on helppoa löytää palvelua sen sijaan, että asettuu epäilyttävien epäilyjen tunteisiin. Järjestän nopeasti ystävän tyydyttämiseksi, syön valtavan maitomaidon baarin tai menen nukkumaan aikaisin.
Vapaa -aika ei välttämättä tarkoita aikaa pois perheestäsi, joissakin tapauksissa se on vain dynaamisen muutoksen … Tämän ymmärtäminen on kulunut jonkin aikaa. Ota toinen viikko: Lapseni oli tehnyt päinvastaista sitä, mitä halusin hänen tekevän, pakenevan aina kun soitin hänelle, samoin kuin oli tyypillisesti kolminkertainen, joka johtaa täyteen viikkoon, kun minua kompastuin, koska hän on huutanut äiti, joka, Hyödynnä jalkapallotermi, menettänyt pukuhuoneen. Joten kun ukko oli noin viikonloppuna, viikon pitkien tuntien jälkeen, tarvitsin häntä olemaan kuljettaja ja tarjoamaan minulle pitkään olla matkustaja. Halusin edelleen olla osa kotitalousmatkaa, mutta otin takaisin sekä tarvittavan lepoa.
Harjoittele sielua. Monet iltaisin käyn kuntosalilla, en ole fyysinen kuntofanaatikko, kaukana siitä, koska minun ei tarvitse muodostaa kenenkään muun kiireisen aikataulun kanssa. ‘He’ valtion elämä ei ole katsojaurheilu, yritä kertoa siitä, että pienen lapsen vanhemmalle yritetään kipeästi laittaa omat housunsa. Vietän niin paljon aikaa valmistelemaan heitä tekemään asioita sekä istumaan kärsivällisesti, kun he ovat ikääntyneet tekemään helpointa tehtäviä, samoin kuin se on vain mieheni lol. Joten kun menen kuntokeskukseen, voin tehdä mitä haluan tehdä yhtä hyvin kuin omalla nopeudella. Se tarkoittaa myös, että voin syödä valtavan suklaabaarin ilman myös paljon syyllisyyttä- tunnistatko tyylin täällä?
Ota Omega 3 kalaöljy sekä primrose -öljyt. Imetys tyhjensi ruumiini säilyttämät tärkeät rasvat ja vaikutti muistini ja yleisen kognitiivisen toiminnan, panin tämän uneen puutteeseen, mutta se herätti kauan sen jälkeen, kun vastasyntynyt alkoi nukkua. Näiden kolme kertaa päivässä ottaminen on todella auttanut stressin ja ahdistuksen sekä hermostuneisuuden tunteisiin, samoin kuin voin keskittyä siihen, mitä vaadin tehdä sen sijaan, että FREPRATES on paljon rentouttavampi. Kysy lääkäriltäsi neuvoja.
Mitä sanoisit lapsillesi kengissä? Jos tarjoat itsellesi vaikeaa aikaa oleskella House Mumissa, on vaikea olla antamatta sisäisen elokuvakriitikon hallita. Mitä sanoisit lapsellesi tai lapsellesi, jos he olisivat niin vaikeaa itselleen? Ole heidän esimerkki siitä, kuinka hoitaa itseäsi ja olla ystävällinen sinulle.
Muistuta itsellesi, että olet tehnyt positiivisen vaihtoehdon oleskella talon äidissä. On saattanut olla syitä, miksi teit tämän vaihtoehdon, mutta se oli silti paras vaihtoehto sinulle niin kuin olet hallinnassa.
Tee mitä olet hieno. Tämä on ammattiohjelma 101 voidaan kuitenkin nopeasti unohtaa, kun se koskee vanhemmuutta. En ole suuri kokki täsmälleen samassa menetelmässä, että Donald Trumpilla ei ole suuria hiuksia. Olen kuitenkin hienoa tuoda ihmisiä yhteen, joten järjestän leikkipäivät sekä aktiviteetit sekä ihmiset tulevat sekä tuon maukasta ruokaa paikoilleni. He ovat tyytyväisiä aktiviteetti -organisaatioihinZed uskomatta samoin kuin olen tyytyväinen siihen, että nuoret ovat ilahtaneet jotain tekemästä talosta. Voittaa
Vaihda käsikirjoitus. Tarkalleen kuinka kuvaat itseäsi, on viime kädessä tarkalleen kuinka näet itsesi samoin kuin siitä tulee itse tyydyttävä profetia. Palaat maailmalta, mitä tarjoat. Niin kauan kuin sairastuin omasta ratkaisustani tyypillisiin kysymyksiin, ‘Työskentkö?’ ‘Anteeksi, en tällä hetkellä, olen vain talon äidissä’, samoin kuin sitten esittelen lyhennettyä versiota Elämäni ennen nuoria ikään kuin perustelisi nykyistä olemassaoloni. Monta kertaa ihmiset eivät todellakaan välitä siitä, mitä sanot, se on vain chit -chat, mutta jos toistat täsmälleen saman epäsuotuisan tason, se alkaa olla tarkalleen kuinka näet itsesi niin, että pidä se yksinkertaisena, “olen täynnä aika äiti ‘.
Älä taistele sitä. Olen todella kamppaillut talon äidissä oleskelun kliiseistä. Leikkipäivät, joissa joudut istumaan puhumalla muiden ihmisten jälkeläisten wc -käytäntöistä, täyttivät minut pelolla, joten en tehnyt sitä. Stereotypiat ovat kaikki totta, mutta ne ovat suuresta syystä samoin kuin heittämällä siihen siihen, olen alkanut ilahduttaa sitä ja kehittää ryhmää äidikavereita, joiden kanssa minä geeli.
Omaksua sosiaalinen media. Äiti -cheerleaderit sosiaalisilla kanavilla tuntuivat huutavalta, mahtavalta nuorten juhlalta, johon en kuulu tai minulla ei ollut minkäänlaista kiinnostusta siitä, mitä he puhuivat. Totuudenmukainen äiti ja äidinkuormaa Facebook-ryhmät ovat minun menemäni, kun huomaan ne, jotka ovat suhteellisia elämääni. Vastaus jonkun kanssa, jolla on ongelmaa vaippa -ihottumaa tai pitämällä kuva lapsen pikkulasten narsissin hattua, voi todella viedä sinut pois omasta kuplastasi.
House -äidissä oleskelulle on niin lukuisia etuoikeuksia, mutta se voi leikkiä mielessäsi, etenkin pienten lasten vuosina. Nämä ovat 10 hyödyllistä ehdotusta, jotka ovat auttaneet minua, kun olen tuntenut olevan alhainen.
Mitkä ovat sinun?
Verkkosivusto: www.thetantrumtimes.com
Viserrys
Osta bestsellere
Debyyttikirjani on oppaani selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä talossa ja tarjoaa tietoa tarkalleen siitä, kuinka digitaalisen yrityksen tuottaminen tai palata töihin luottavaisesti.
Mumboss: Totuudenmukainen äidin opas selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä talossa (UK 2. painos)
Saatavana Amazonissa tai kuultavissa
Työskentelevä äiti: Opas selviytymiseen ja kukoistamiseen sekä töissä että talossa (USA/Kanada Edition)
Saatavana 8. syyskuuta 2020. Osta nyt Amazonista
Kuten mitä olet lukenut? Sitten miksi et noudata Vickin kanssa Facebookissa, Twitterissä, YouTubessa, Pinterestissä ja Instagramissa
Älä koskaan unohda viestiä!
Tilaa Rehellisetmumin tavalliselle sähköpostiuutiskirjeelleni, jossa jaan uudet blogi -viestisi, blogivinkit, tapahtumakutsut, kilpailut sekä uutisia uudesta kirjastani. En koskaan jaa henkilökohtaisia tietojasi kolmansien osapuolten kanssa.
FacebookTWitterPinterestemailTumblrshare